Tampilkan postingan dengan label TIPS. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label TIPS. Tampilkan semua postingan

MAKNA TANGGAL LAHIR

Jumat, 29 Maret 2013
 MAKNA TANGGAL LAHIRMU
by. @ramalan indonesia

@lahir pada tanggal 8,15,27: SANGAT SETIA,MURAH SENYUM,TIDAK SOMBONG,LUCU,IDEALIS

@lahir pada tanggal 11,18: MUDAH BERADAPTASI,MURAH SENYUM,LUCU,IDEALIS,SETIA

@Lahir pada tanggal 2,22,31: SUKA BERCANDA,ROMANTIS,TIDAK TEGAAN,MANDIRI,RAMAH

@lahir pada tanggal 9,29: IDEALIS,TIDAK SOMBONG,MUDAH BERADAPTASI,TIDAK CEMBURUAN,LUCU

@ lahir pada tanggal 5,17,28: TIDAK MUDAH CEMBURU,SETIA,KREATIF,HUMORIS,BERTANGGUNG JAWAB

@ lahir pada tanggal 14,23: TAK MUDAH PUTUS ASA,MANDIRI,IDEALIS,TIPE PENJAGA RAHASIA

@ lahir pada tanggal 7,16,24: SANGAT SETIA,ENAK DIAJAK CURHAT,BISA DIANDALKAN,LUCU

@lahir pada tanggal 10,13,21: TIDAK TEGAAN,BERKEPRIBADIAN DEWASA,LUCU,SETIA,AGAK PEMALAS

@ Lahir pada tanggal 4,19,26: TIDAK MEMBOSANKAN,SETIA,AGAK PEMALAS,KREATIF,HUMORIS

@ lahir pada tanggal 3,14,30: ENAK DIAJAK CURHAT,TIDAK TEGAAN,LUCU,AGAK PEMALAS,RAMAH

@lahir pada tanggal 1,12,25: RELA BERKORBAN,PANDAI BERGAUL,RAMAH,AGAK PEMALAS,TIDAK TEGAAN

RENUNGAN UNTUK KAUM YANG BERFIKIR

Sabtu, 16 Februari 2013
1. jangan pernah kamu abaikan apa yg mengantarmu ketempat yg sekarang kau nikmati

 

2. kebersamaan dengan sahabat adalah sesuatu yang indah,,,^_^


3. cinta yang sesungguhnya adalah ketika kamu selalu mendoakan keselamatan orang yang kamu cinta.

4. tiada tempat untuk kembali kecuali Allah SWT


5. kekuasaan dan harta bukan tolak ukur untuk jadi bahagia


6. jauhkanlah dirimu dari perbuatan yang menjerumuskan mu kedalam api neraka


7. setiap pertemuan asti ada perpisahan,,,so lapangkanlah dadamu untuk menerima kenyataan itu.


8. setiap ucap kata adalah gambaran dari dirimu, jaga dan peliharalah lidahmu dalam berbicara...^_^


9. ingatlah selalu Allah dalam susah maupun senang.


10. jagalah dirimu dan keluargamu dari kejahatan yg mengintai kebahagiaanmu,,,


11. apa tolak ukurmu dalam bahagia...???????


12. pandailah bersyukur atas apa yang kamu raih walaupun itu kecil.

 

13. bersyukurlah karna kalian terlahir dengan sempurna.


14. cara masuk surga.??????



15. apa yang kamu lakukan didunia ini akan menunutunmu kemana arah tujuanmu kelak di akhirat.


OBAT ALAMI UNTUK PENYAKIT UMUM MANUSIA MODERN

Jumat, 25 Januari 2013
OBAT ALAMI UNTUK PENYAKIT UMUM MANUSIA MODERN 
 
 
SOBAT,,,,Begitu banyak penyakit yang kita sepelekan yang kadang jadi kronis ketika kita diamkan,,,,,,
nah,,,aq punya beberapa tips obat yang selalu ada dirumah kita jika terjadi sakit tanpa mengandalkan obat instant,,,apa aja obatnya,,??
inilah beberapa penyakit dengan jenis pengobatan dgn bahan sederhana yang ada dirumah seperti yang aq kutip dari media online berikut,,,,,^_^Ghiboo.com - 

Sebuah survei melaporkan tingginya kekhawatiran tentang kondisi ekonomi saat harus melakukan pengobatan ke rumah sakit.
Cari tahu bagaimana untuk menyembuhkan penyakit ringan dengan memanfaatkan pengobatan yang mudah dan murah ditemukan di rumah.
Berikut ini beberapa cara alami yang dapat membantu Anda dan keluarga.

Bau mulut - Yogurt. Bau mulut dapat menyebabkan stres dan menjatuhkan rasa percaya diri. Sebenarnya, menyikat gigi secara rutin sudah cukup membantu menghentikan ulah si bakteri jahat penyebab bau mulut, halitosis.
Untuk melawannya, carilah sumber makanan yang mengandung bakteri baik (probiotik), seperti yogurt. "Sudah terkenal sebagai bakteri baik, probiotik juga membantu mengurangi pembentukan bakteri jahat yang menyebabkan bau mulut," jelas Torkos Sherry, holistik apotekers asal Amerika.
Batuk - Madu. Madu merupakan obat alami yang dapat membantu menenangkan sakit tenggorokan dan batuk. Torkos menyarankan madu dari ratu lebah yang jauh lebih kental dan mengandung lebih banyak antioksidan dan nutrisi, sehingga bisa menempel pada sisi tenggorokan, melumasi dan menenangkan tenggrokan.
Diare - Pisang. Bisa dibayangkan ribetnya jika sudah terkena diare. Untuk mengatasinya, makanlah pisang. Pisang mengandung jenis serat larut yang disebut pektin yang dapat menormalkan buang air besar, sehingga baik untuk diare dan sembelit.
"Pisang juga dapat mengisi perut Anda yang kosong karena terus-menerus mengeluarkan isinya. Buah inipun menyediakan kalium yang bagus untuk menderita diare karena mengalami kekurangan elektrolit," tegas Tokros.
Nyeri sendi - Ikan salmon. Ikan yang kaya asam lemak omega-3 bekerja sebagai anti-inflamasi, yang mengurangi produksi prostaglandin, sebuah hormon penyebab pembengkakan dan rasa sakit. Penelitian di Yunani menunjukkan penderita rheumatoid arthritis mengaku menjadi jarang merasakan nyeri setelah rutin memakan ikan sebagai pengganti daging.

Sakit kepala - Kopi. Maksimal meminum dua cangkir kopi (200 mg kafein) sudah membantu meringakan sakit kepala dan migrain. Para ilmuwan beranggapan bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel-sel otak, akibat penyempitnya pembuluh darah di sekitarnya. Meskipun begitu, meminum kopi terlalu banyak malah menjadi bumerang bagi kesehatan diri sendiri.

Mual - Jahe. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa jahe dapat mengendalikan mual, baik saat sedang hamil, anestesi bedah bahkan mabok perjalanan. Menurut Suzanna Zick M, dari University of Michigan, jahe mengandung senyawa gingerol yang bersifat anti-mual. Ambillah 2 gram jahe segar yang boleh dicampurkan dalam minuman hangat. Jangan terlalu banyak mengonsumsinya karena dapat mengiritasi lambung.

Infeksi saluran kemih - Cranberi.
Menurut penelitian, cranberi mengandung senyawa proanthocyanidin yang melawan dan mencegah ulah bakteri jahat menempel di kandung kemih. Cranberi kering juga sama manfaatnya. Memakan sekitar sepertiga cangkir berisi cranberi kering manis setiap hari juga dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih.

sumber: yahoo.com///ghiboo.com

TRIK GAMPANGAN PARA LELAKI DALAM MEMBODOHI CEWEK


TRIK-TRIK COWOK MEMBODOHI CEWEK

1.    KENALAN DARI TEMAN/ KENALAN SENDIRI
2.    CARI-CARI NOMOR YANG BISA DIHUBUNGI
3.    SALING TELPON”AN DAN SMS”AN TRUS MENGUMBAR SERIBU BAHKAN SEJUTA RAYUAN
4.    NGAJAK KELUAR
5.    KENAL LEBIH DEKAT (PDKT)
6.    NEMBAK,,,,,DITERIMA/GAK..???^_^
7.    PACARAN,,,
8.    NGEDATE,,,,,,,
9.    UDAH MULAI PEGANGAN TANGAN
10.UDAH MINTA DI PELUK
11.MINTA CIUM PIPI KIRI-PIPI KANAN
12.UDAH CIUM KENING
13.MINTA CIUM BIBIR
14.CIUMAN LEBIH DALAM
15.TANGAN UDAH  MULAI BERJALAN
16.CIUMAN DENGAN POSISI TANGAN YANG PAS
17.UDAH NGUMBAR JANJI………PENGEN NGAJAKIN SI CEWEK MARRIED,,
18.MINTA BUKTI CINTA
19.KETAGIHAN
20.CARI ENAK MALAH JADI ANAK,,,~_+
21.CARI CARA PINTAS DAN AMAN
22.MASALAH SELESAI
23.CARI MASALAH BARU
24.MUTUSIN
25.CEWEK FRUSTASI KARENA SI COWOK DENGAN CEWEK LAIN

@Catatan:SEMUA KATEGORI DI ATAS TIDAK TERMASUK ADMIN,,,,HEHEHEHE…^_^

KRITERIA KATEGORI,,,^_^
1-8 = HATI-HATI
9-16 = STATUS SIAGA
17-18 = WASPADA
19-25 = AWAS…..GUNUNG MELETUS…+v_v+

CARA SEDERHANA KURANGI STRESS

Selasa, 30 Oktober 2012

6 Cara Sederhana Kurangi Stres Saat Bekerja

Bekerja dapat membuat Anda stres. Sederhana saja sebabnya. Telepon tidak berhenti berdering. Rekan kerja di seberang Anda tidak berhenti bicara. Ada banyak hal yang harus dilakukan, namun waktunya terbatas.

Para ahli menyarankan untuk mengawali dan mengakhiri hari Anda dengan merapikan tempat kerja. (Todd Warnock)Meski stres dengan tingkat yang wajar bisa menjadi penyemangat yang baik, stres berat dapat memengaruhi produktivitas, belum lagi kesehatan emosional dan fisik Anda.

Anda tidak dapat mengatur segala hal di lingkungan kerja, namun ada beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan Anda.

1. Fokus pada satu tugas

Jika Anda merasa seperti ditarik ke berbagai arah, mungkin memang itulah yang terjadi. Ketika Anda merasa sangat gelisah, fokuslah untuk menyelesaikan satu tugas terlebih dahulu. Tutup semua browser, situs internet dan semua aplikasi kecuali yang memang Anda perlukan.

Tutup email dan matikan nada dering telepon seluler. Berkonsentrasilah untuk menyelesaikan satu atau dua hal kemudian segarkan diri dan pulihkan energi Anda sambil membaca pesan yang mungkin terlewatkan.

2. Cari sinar matahari
Ketika bekerja di dalam ruangan kantor yang sama sepanjang hari, mudah untuk kehilangan sudut pandang dan email dari atasan atau berkas yang hilang dapat membuat seakan-akan saat itu adalah akhir dari dunia. Namun beberapa menit berada di luar ruangan dapat memberi Anda sudut pandang baru, membuat semua hal itu tidak seburuk kelihatannya.

Sinar matahari secara ilmiah telah terbukti dapat membuat Anda lebih bahagia. Tingkat serotonin (sejenis hormon yang memberi rasa nyaman) Anda dapat meningkat saat terkena cahaya yang terang, itu sebabnya mengapa suasana hati umumnya menjadi lebih baik saat musim panas. Saat bekerja, nikmati istirahat minum kopi atau makan siang di tempat yang terdapat sinar matahari. Atau, lakukanlah jalan-jalan singkat di luar ruangan jika rasa stres tiba-tiba muncul.

3. Bersihkan tempat kerja

Sulit untuk tidak merasa tertekan ketika meja Anda dipenuhi oleh berbagai kertas, berkas dan catatan-catatan bertumpuk serta yang sengaja ditempel untuk menarik perhatian Anda. Para ahli menyarankan untuk mengawali dan mengakhiri hari Anda dengan merapikan tempat kerja. Saya juga terkadang tidak melakukannya, namun saya mencoba untuk menjaga kebersihan.

4. ‘Go green’

Memelihara tanaman di kantor atau ruangan Anda dapat mengurangi stres, meningkatkan kesehatan Anda, dan bahkan menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Washington State University menemukan bahwa para partisipan di dalam sebuah laboratorium komputer kampus yang memiliki tanaman dapat bereaksi lebih cepat, sedikit stres dan lebih bisa fokus dibandingkan dengan rekan mereka yang berada di ruangan yang tidak terdapat tanaman.

5. Nikmati teh hijau

Teh hijau (minuman yang dikonsumsi paling banyak kedua di dunia setelah air) memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi stres. Sebuah penelitian besar di Jepang yang menghubungkan teh hijau dengan berkurangnya tingkat stres dipublikasikan di “American Journal of Clinical Nutrition”. Teh hijau mengandung asam amino L-tanin, yang membuat tenang dan menjaga daya konsentrasi Anda. Teh hijau mengandung kafein yang cukup dan lebih ramah terhadap tubuh dibandingkan kopi.

6. Berolahraga
Tidak peduli seberapa padatnya jadwal Anda, sisihkan waktu untuk berolahraga. Olahraga yang baik dapat membantu menghilangkan stres, menjaga rutinitas dan berpikir secara jernih. Aktivitas fisik membantu tubuh Anda menghasilkan lebih banyak endorfin (sejenis hormon yang memberi rasa bahagia), untuk menjaga suasana hati Anda tetap baik bahkan ketika hari-hari terasa sulit. Presiden Obama bahkan rutin melakukan latihan kebugaran, mengandalkan olahraga untuk memperkuat hidupnya.

Cara menyeimbangkan stres berbeda bagi setiap orang, kuncinya mengetahui apa yang cocok bagi Anda. Apa yang Anda lakukan untuk tetap tenang dan menjaga kewarasan di tempat kerja?

KATA-KATA PENYEMANGAT

Rabu, 23 Mei 2012

1.      Tetap semangat, selalu optimis, karena hari ini untuk esok bukan untuk kemarin.
2.      Kegagalan jangan disesali, tetapi di perangi, selalu semangat untuk meraih sukses..ok
3.      Jangan putus asa karena kegagalan tapi jadikanlah kegagalan itu sebagai pelajaran untuk meraih kesuksesan.
4.      Sesuatu yang besar berawal dari langkah yang kecil, gak ada yang salah dari mimpimu,  yang salah ketika kamu mengabaikan mimpi itu.
5.      Teman bagai empedu walaupun pahit tapi dapat menetralkan racun dalam hati kita.
6.      Pahamilah dirimu sendiri sebelum memahami orang lain.
7.      Cintailah orang apa ada, berusahalah tanpa menyerah untuk meraih apa yang kamu mau.
8.      Jangan merasa dirimu suci sebelum kau tau apa artinya hidup.
9.      Jangan patah semangat untuk menatap masa depan.
10.  Jangan pernah berpikir kenapa kita jatuh tapi berpikirlah bagaiman kita bangkit.
11.  Langkah kita hari ini menentukan masa depan kita.
12.  Janagan sombong di depan orang yang rendah hati, jangan rendah hati didepan orang sombong.
13.  Kembangkan terus bakatmu, maju terus pantang mundur, jangan perlihatkan kesedihanmu pada orang lain.
14.  Percayalah hari ini akan lebih indah dari kemaren jika diawali dengan do’a dan senyum.
15.  Jangan jadikan kemiskinan sebagai alasan dan hambatan untuk melepaskan cita-citamu.
16.  Menaklukkan diri adalah kemenangan yang paling mulia.
17.  Terbang dan terbanglah yang tinggi, setinggi yang kamu bisa dan jangan turun untuk berhenti sebelum kamu meraih kesuksesan.
18.  Big power comes with big responsibility.
19.  Jadilah lilin yang memberikan cahaya dalam kegelapan dan jadilah cermin yang memancarkan sinarnya.
20.  Dunia tidak akan tersenyum pada kita tapi dunia akan membuat kita tersenyum.
21.  Pukulan dari sahabatmu lebih baik dari bingkisan dari musuhmu.
22.  Jadi orang penting itu baik, tapi jauh lebih penting untuk jadi orang baik.
23.  Orang baik bukanlah orang yang tak pernah melakkukan kesalahan tetapi orang baik adalah orang yang mau memperbaiki kesalahan yang pernah dilakukan.
24.  Hidup itu adalah perjuangan yag butuh pengorbanan disertai do’a.
25.  Jadilah orang yang tetap merasa kecil meskipun sudah menjadi besar serta tetap mengingat tuhan dalam segala hal.
26.  Bergaul bukan ditentukan dari berapa banyak kita mempunyai teman, tapi seberapa cepat kita mendapatkan teman.
27.  Kebersamaan adalah kebahagiaan yang tak terhingga.

CARA MELAKUKAN SEX SECARA AMAN

Rabu, 11 April 2012

16 Cara Melakukan Sex Aman
Gairah seks mungkin saja menurun karena berbagai penyebab. Kelelahan fisik atau rutinitas padat membuat pasangan menikah seperti tak punya waktu untuk menikmati seks. Seks bisa lebih asik dan menyenangkan, jika saja pasangan menikah memahami rambu dan pertandanya. Jika gairah mulai mereda, lakukan beberapa hal yang bisa memancing kembali libido Anda atau pasangan. Inilah pendapat sejumlah profesional dan pakar seputar seks yang asik.
1. Manjakan diri di luar kamar tidur. Seks tak melulu berurusan dengan kamar tidur Anda. Lakukan hubungan seks sesekali di bagian lain yang nyaman di rumah Anda. Kamar mandi dengan bathtub bisa menjadi variasi lainnya. Atau sesekali, pergilah memanjakan diri bersama pasangan untuk menikmati perawatan spa berpasangan. Melakukan kegiatan yang menyenangkan dan rileks bersama pasangan menimbulkan energi positif yang bisa merangsang gairah seks Anda.
“Saat fisik dan pikiran terasa seimbang, seks akan menjadi lebih hebat,” kata Sharon Christie, pakar farmasi dari AromaFloria.
2. Lupakan masa lalu. Saat sedang berhubungan seks, cobalah untuk menyingkirkan pikiran buruk tentang masa lalu. Nikmati saja apa yang ada saat ini. Pikiran negatif seperti ini merusak suasana seksi saat seharusnya Anda menikmati seks bersama pasangan.
“Seks menjadi lebih menggairahkan jika pasangan menghadirkan dirinya pada saat itu dan menikmati momen yang ada,” ujar Robert Whitman, fotografer spesialis pasangan.

3. Lakukan saja, jangan banyak pertimbangan. Mood untuk melakukan hubungan seks bisa diciptakan. Anda dan pasangan boleh saja tak bergairah pada awalnya. Namun selama menjalaninya Anda dan pasangan semakin menikmati aktivitas seks.
Jadi, jangan tunggu mood seks itu datang. Anda bisa menemukan mood positif itu dengan lebih peka merespons tanda dari pasangan Anda.
“Meski awalnya tidak mood, namun jika peka dengan pasangan, Anda bisa menemukan kesenangan dan menjadi lebih bergairah dari sebelumnya,” papar Michele Weiner-Davis, penulis The Sex-Starved Marriage.
4. Camkan ini: Tubuh Anda seksi meski tak sempurna. Banyak perempuan yang terobsesi menurunkan berat badan dan menjadi kurus. Sementara banyak pria yang menyenangi lekukan pada tubuh perempuan. Perempuan acapkali merasa tak puas dengan tubuhnya yang tak sempurna. Perubahan fisik pascamelahirkan menjadi pemicu lain ketidakpuasan fisik perempuan ini.
Perempuan seringkali membandingkan tubuhnya dengan idealitas tubuh pada majalah atau selebriti. Lantas perempuan merasa tak nyaman dengan dirinya.
Lisa Masterson, MD, dokter kandungan dan kebidanan yang juga desainer pakaian dalam, mengatakan jika Anda tak nyaman dengan tubuh, konsultasikan kepada pakar dan bukan berasumsi dan menyalahkan diri sendiri.
“Jika persoalannya kelebihan berat badan, lakukan perawatan dengan bantuan dokter. Jika ingin menjalani diet sehat, hubungi pakar nutrisi. Lakukan sesuatu yang bisa membuat Anda lebih bahagia,” kata Masterson.
Prinsipnya, Anda lah yang bertanggung jawab atas diri Anda, termasuk membangun kembali kepercayaan diri. Inilah kunci menikmati berbagai pengalaman liar di ranjang bersama pasangan.
5. Hentikan orgasme palsu. Orgasme tak sekadar pertanda atas kondisi kesehatan Anda yang prima dan bahwa Anda puas dengan pasangan. Orgasme juga meningkatkan level oksitosin dan vasopressin di otak. Hormon inilah yang memicu kehangatan atau romantisme yang diasosiasikan perempuan dengan intimasi, jelas Helen Fisher, PhD, profesor antropologi yang juga penulis Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love.
Jadi, jangan main-main dengan orgasme. Ciptakan orgasme jika Anda atau pasangan belum mendapatkannya saat berhubungan seks. Tunjukkan di mana titik sensitif Anda kepada pasangan. Mintalah pasangan memuaskan Anda pada bagian yang diinginkan. Lalu temukan orgasme di sana. Jangan hanya menunggu pasangan mencari pusat gairah yang membuat Anda berhasil orgasme. Seks pun butuh kerjasama bukan?
6. Pancing gairah dengan berbelanja. Gunnar Peterson, personal trainer sejumlah selebriti dunia, mengatakan salah satu kliennya mengaku berbelanja sebelum berhubungan seks bisa menimbulkan gairah. Sah saja melakukan sejumlah cara untuk memancing libido.
Peterson menganggap wajar cara yang dilakukan kliennya tersebut. Karena menurutnya, berbelanja barang yang disukai dan menunjang penampilan, bagi perempuan, akan membuatnya merasa seksi dan berkuasa. Perasaan seperti inilah yang memicu sikap mental yang lebih terbuka. Saat merasa puas dengan diri sendiri, Anda lebih positif merespons berbagai hal termasuk seks, Anda setuju?
7. Bayangkan Anda adalah perempuan terseksi. Sikap positif yang didapati dari kepercayaan diri membantu perempuan mencapai kepuasan seksual. Salah satu caranya, bayangkan Anda adalah perempuan terseksi. Lalu lakukan hubungan seks dengan berbagai imajinasi seksual yang muncul di kepala Anda. Buktikan saja, dengan cara ini Anda bisa memulai hubungan seks menuju tingkat kepuasan yang diinginkan, kata Judy Pfleger, pendiri HairCareDownThere.com.
8. Manfaatkan sex-toy. Sex-toy sesekali perlu juga dilibatkan dalam hubungan seks Anda dan pasangan. Vibrator misalnya, benda ini mengajarkan Anda tentang bagaimana memuaskan diri mencapai orgasme. Berbagai cara bisa dilakukan pasangan untuk memancing gairah, dengan tangan atau lidah. Namun tak ada salahnya menerima bantuan dari sex-toy.
“Saat Anda mengenalkan sex-toy kepada pasangan, cara ini mengurangi kekhawatiran akan performa seks,” kata Anne Semans, marketing manager toko sex-toy, Toys Babeland di New York dan Seattle.
9. Berikan pujian kepada pasangan. Saat pasangan melakukan aktivitas seks yang menyenangkan Anda, berikan pujian. Puji kemampuan dan teknik yang digunakannya untuk memuaskan Anda. Lalu tanyakan hal apa yang diinginkan pasangan, kata Nancy Friday, penulis Women on Top.
10. Melatih kekuatan Anda. Seks adalah olahraga partisipatif yang membutuhkan daya tahan tinggi. Seperti saat Anda melakukan kardio di gym, efeknya tak sekadar membangun kepercayaan diri. Olahraga dengan berlatih kardio meningkatkan daya tahan fisik. Dengan kekuatan penuh, Anda bisa memperpanjang durasi hubungan seks. Jadi, latihlah kekuatan fisik Anda, saran Shari Stern, atlet lari maraton dan pengajar kelas kuliner sensual.
11. Seks tak butuh prestasi. Berapa nilai kepuasan seksual Anda dan pasangan? Abaikan pertanyaan ini. Perempuan yang menjalani seks yang hebat, tak pernah tergoyahkan dengan penilaian dan angka kepuasan seksual. Seks bicara soal sensasi, cinta, dan aktivitas yang menyenangkan. Seks tidak bicara tentang prestasi, sejauhmana pasangan menilai seksualitas Anda.
Susan K.Perry, PhD, psikolog dan penulis Loving in Flow: How the Happiest Couples Get and Stay That Way menyarankan, tanyakan kepada diri sendiri seperti apa perasaan Anda atas aktivitas seks ini? Inilah ukuran kepuasan seksual yang lebih penting daripada bicara angka kepuasan seks.
12. Edukasi seks. Meski Anda sudah mahir melakukan hubungan seks, jangan pernah berhenti mengedukasi diri sendiri. Jangan cepat puas dengan aktivitas seks yang sudah Anda jalani bersama pasangan. Lebih banyak mencari informasi dari bacaan seputar seks bisa membantu Anda. Bagaimana menstimulasi G-spot Anda, ini salah satu isu yang patut Anda pelajari, saran Marge S, pensiunan perawat yang menemukan kembali gairah seks pada usia 70-an.
13. Lepas busana dan tutup mata pasangan Anda. Lakukan aktivitas seks yang menyenangkan dan misterius. Lepaslah busana, dan berikan pijatan kepada pasangan dengan bermodalkan tubuh telanjang Anda. Lakukan juga kegiatan yang berkesan misterius dengan menutup mata pasangan. Pengalaman seks seperti ini mampu menggantikan kebosanan aktivitas seks pasangan menikah, tutur Sheila Kelley, aktris.
14. Fokus pada diri sendiri. Berhentilah menjadi perempuan yang terperangkap dalam pikiran, bahwa Anda harus memuaskan pasangan. Tunjukkan antusiasme Anda dan minta pasangan melakukan gerakan yang bisa membangkitkan gairah Anda. Dengan begitu, Anda telah memberikan kesenangan dan kepuasan kepada pasangan, dan tentu saja diri Anda sendiri, kata Drew Pinsky, MD, cendikiawan, penulis.
15. Pilih cara menyenangkan. Seks perlu dilihat sebagai aktivitas menyenangkan yang seksi. Gunakan sejumlah alat bantu seperti es krim, cokelat, apapun yang Anda dan pasangan merasa nyaman. Oleskan dalam tubuh Anda dan pasangan, dan berikan jilatan. Lakukan bergantian. Pengalaman ini memberikan sensasi tersendiri, kata Shanna Moakler, bintang Meet the Barkers yang ditayangkan di MTV.
16. Memberi dan menerima. Jangan hanya menunggu dan menerima, namun jangan juga melulu memberi. Hubungan seks lebih asik dengan spontanitas dan sikap memberi dan menerima yang seimbang. Jadi, jangan menunggu pasangan memuaskan Anda. Pandulah pasangan untuk memuaskan Anda dan dengan begitu si dia memberikan stimulasi seks yang bisa memuaskan Anda. Dengan memulainya, Anda tak hanya akan menerima pelayanan seks yang menyenangkan, bahkan pasangan pun menerima pesan cinta yang menggairahkan dari diri Anda. Demikian pendapat Adam K.Glickman, CEO Condomania.com.